Aljaž Bertoncelj

Sem lastnik fitnesa in glavni trener v Kolosu.

 

Treniranje za moč je moja dolgoletna strast in trdno verjamem, da dvigovanje uteži ne gradi le telesa in fizične moči, ampak pozitivno vpliva tudi na notranjo moč, samozavest ter sposobnost soočanja z izzivi in premagovanja ovir.

 

Treniranje v Kolosu temelji na klasičnih vajah: počepu, mrtvem dvigu ter potisku s prsi in nad glavo – The Big 4. Več o tem. Treninge in spremljanje napredka vodim z analitičnim in sistematičnim pristopom. Ena mojih največjih prioritet je varna tehnika. Vsako vajo se naučimo izvajati pravilno, z natančno pozicijo telesa, kontrolo in fokusom. Pravilna izvedba ni le zaščita pred poškodbami – je temelj, na katerem gradimo moč in tako dolgoročno preoblikujemo naše telo. Treniranje za moč naj preprečuje bolečino, ne pa jo povzroča.

 

Pri delu s strankami je moj glavni cilj njihov napredek. Vse moje stranke so že po par treningih preverjeno močnejše, kot so bile, in ta proces se nikoli ne konča. Pri tem sta sproščena komunikacija in povratna informacija ključnega pomena. Prilagajam se vašim željam in dnevni formi, spodbujam vprašanja in stremim k temu, da stranka sčasoma sama razume proces in odločitve v ozadju, ne le sledi navodilom. Sem neposreden in znam motivirati, voditi ter pomagati posamezniku včasih doseči tudi več, kot si je mislil, da je mogoče.

 

Želiš sodelovati z menoj? Piši mi na kolos.fitnes@gmail.com in si rezerviraj svoj brezplačen voden trening. Če te zanimajo mnenja in zgodbe uspeha mojih strank, pa jih nekaj lahko najdeš tu.